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Ingredientes

Semillas enteras de Alpiste.

Dosis diaria

Decocción (hervir durante 2-5 minutos) 1-2 cucharadas soperas por vaso de agua. Hervir 5 minutos y dejar en maceración de 6 a 8 horas, colar y tomar 1-3 tazas al día. Bebida vegetal: Dejar en remojo 5 cucharadas de alpiste en 1 taza de agua 8 horas, colar para quitar la cáscara, licuar las semillas en 1 litro de agua.
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